尿憋久了导致膀胱部位疼痛的一般处理方法如下：
一、暂时观察：及时排尿后，若症状不严重，可能会自行缓解，此时可先暂行观察。
1.通常情况下，憋尿时间过长会使膀胱过度充盈扩张，排尿后这种扩张得到缓解，疼痛可能随之减轻或消失。
2.但如果疼痛持续不缓解或加重，就需要进一步采取措施。
二、导尿：若存在排尿障碍，应及时进行导尿治疗，尽快将尿液排出，以免病情加重。必要时可留置导尿管，直到影响排尿的因素解除。
1.导尿可以帮助尿液顺利排出，减轻膀胱压力。
2.对于一些特殊情况，如前列腺增生等导致的排尿困难，可能需要留置导尿管一段时间。
三、药物治疗：尿液排出后若疼痛依旧剧烈，可使用止痛药物，如布洛芬等。同时不排除存在炎症的可能，这时需要完善相关检查，若存在炎症则需进行消炎治疗。
1.止痛药物能在一定程度上缓解疼痛症状。
2.若怀疑有炎症，通过检查明确后进行针对性消炎处理。
总之，憋尿后出现膀胱疼痛的症状，建议及时前往医院就诊，尽早进行正规治疗。