肛门坠胀疼痛主要源于直肠肛管疾病，像痔疮、肛瘘、肛裂、直肠炎、盆腔炎、直肠粘膜脱垂等均可能引发肛门区坠痛。当出现肛门区坠痛时，可采取如下措施：
一、首先进行肛门的局部处理，可以用高锰酸钾或者温水进行坐浴，这样能减轻疼痛之感，同时要调节饮食以防便秘和腹泻，便后清洁肛门，保持肛门区的清洁与干燥。
1.高锰酸钾坐浴：高锰酸钾具有强氧化性，可起到消毒杀菌的作用。
2.温水坐浴：能促进局部血液循环，缓解不适。
二、当排便困难时可以使用开塞露来软化大便。
1.开塞露：主要成分为甘油或山梨醇等，能润滑肠道，刺激排便反射。
三、疼痛严重时可在肛门使用吲哚美辛栓等消炎、止痛的药物对症治疗。
1.吲哚美辛栓：是一种非甾体抗炎药，能有效缓解疼痛和炎症。
同时要注意多休息，避免过度劳累，注重饮食结构的调整，减少生冷和辛辣、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜，也不要久坐。如果对症治疗后症状依然没有显著缓解，就应及时前往医院做进一步的检查和治疗。
总之，对于肛门坠胀疼痛要及时采取合适的措施进行处理，若症状持续不缓解，务必及时就医，以明确原因并获得更专业的治疗。