断奶后可训练孩子自主入睡，方式包括营造良好睡眠环境、合理喂养、开展睡前活动等。具体如下：
一、营造良好的睡眠环境：
1.室内温度要适宜，保持在22-24℃比较好，这样能避免孩子睡眠时受到过凉或过热的刺激。
2.相对湿度宜为50%-60%，让孩子处于一个舒适的湿度环境中。
3.睡眠环境要安静，不能有噪音和强光干扰，为孩子创造一个有助于自主入睡的静谧空间。
二、合理喂养：
1.孩子断奶期间，可以用牛奶替代母乳，睡前让孩子适量喝热牛奶，其带来的饱腹感有助于睡眠。
2.热牛奶还具有助眠安神的作用，对孩子逐渐养成自主入睡的习惯有帮助。
三、睡前活动：
1.可以在睡前适当和孩子进行一些活动，比如玩玩具、做游戏等。
2.适当活动后产生的疲劳感有利于孩子更好地自主入睡。
在孩子断奶期间，一定要做好心理安抚工作，多陪伴孩子，帮助孩子逐渐养成自主入睡的习惯。
总之，通过这些方法，可以帮助孩子在断奶后更好地实现自主入睡。