月经来的时候一般指月经期间。月经期间女性通常可以适量吃芒果。
一、芒果营养丰富，富含维生素C、维生素A和纤维等。在月经期间，适量食用芒果能提供营养、补充能量，可缓解身体疲劳与不适感。
1.月经期间女性可能较易出现贫血状况，而芒果中的维生素C有助于促进铁的吸收和利用，对提高血红蛋白水平、预防贫血有一定帮助。
2.芒果中的维生素A有助于维持正常的免疫功能和黏膜健康，利于减少月经期间易出现的感染和炎症。
3.芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，能缓解便秘问题，减轻腹胀和腹痛的不适。
二、但要注意不能大量食用芒果，因为芒果富含膳食纤维，大量食用可能导致胃肠功能紊乱，引发腹胀、腹痛等不适症状。此外，对芒果过敏的人群，应该避免食用。
总之，月经期间女性可以吃芒果，但要适量，同时过敏人群不可食用，若在日常生活中身体出现不适症状，建议及时到医院就诊。