流鼻血时首先要保持冷静，坐下且身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续压迫5~10分钟，多数情况下能止血。
局部压迫止血法
简单压迫方式： 就是用拇指和食指紧紧捏住两侧鼻翼，一般持续5 - 10分钟，这样能压迫住鼻中隔前下方的易出血区，帮助止血。儿童操作要点： 儿童流鼻血时，家长要安抚好儿童，让其头部稍向前倾，然后用拇指和食指捏住其鼻翼，压迫时间可能需要适当延长些，但一般也别超过15分钟。
冷敷法
冷敷部位与时间： 可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在前额或颈部，通过冷敷使血管收缩，从而减少出血。每次冷敷15~20分钟，可重复使用。注意事项： 冰袋冷敷时要注意别冻伤皮肤，用毛巾冷敷的话要保证毛巾是干净的。
就医处理情况
需及时就医的情况： 如果采取上述压迫止血等方法后，流鼻血仍不止，或者是反复流鼻血，又或者是伴随其他症状，比如头晕、面色苍白等，就要及时就医。医生可能会进行鼻腔填塞止血，比如用凡士林纱条、膨胀海绵等填塞鼻腔来止血。特殊人群处理： 对于高血压患者导致的流鼻血，除了局部止血，还得控制血压。老年人流鼻血就医时，医生会全面检查，排除鼻腔肿瘤等严重疾病。
日常预防小贴士
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右，尤其是在干燥的季节。也可以偶尔用生理盐水滴鼻，保持鼻腔黏膜湿润，减少鼻出血的发生几率。饮食方面： 要多吃蔬菜水果，像苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充维生素C、维生素K等，有助于维持血管弹性。还要多喝水，避免吃辛辣、上火的食物，防止鼻腔黏膜干燥破裂出血。