颈椎牵引的关键点如下：时间一般为20分钟到30分钟，需根据患者耐受程度决定；是利用外部力量牵拉颈椎；能减轻颈椎间盘压力、扩张颈椎间隙和椎间孔，改善颈椎病；患颈椎病后要注意颈部保暖、改善不良姿势，还可进行颈部按摩缓解不适。
一、颈椎牵引的时间：通常需要20分钟到30分钟左右，但具体时长要依据患者的耐受程度来确定。如果患者的耐受度相对较低，那么牵引时间可设定为20分钟；而若患者的耐受度较好，一般就可以牵引30分钟。
二、颈椎牵引的方式：主要是通过专门的牵引工具，借助外部力量来对颈椎进行牵拉。
三、颈椎牵引的作用：能够有效地减轻颈椎间盘的压力，同时还可以扩大颈椎间隙以及椎间孔。这样对于颈椎病有着良好的改善效果，有助于缓解颈椎病的相关症状。
四、颈椎病的其他注意事项：在患上颈椎病后，首先要重视颈部的保暖工作，避免颈部受寒。其次要积极改善不良的姿势，防止因不良姿势加重病情。平时也可以适当进行颈部按摩，这能够在一定程度上缓解颈椎的不适症状。
总之，颈椎牵引对于颈椎病的治疗有一定作用，但要综合考虑多种因素，同时配合其他措施来更好地改善颈椎病患者的状况。