鼻炎缓解可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式，一般通过规范处理能有效改善症状。比如过敏性鼻炎患者远离过敏原后症状能明显减轻。
如何避免接触过敏原
室内过敏原：尘螨是常见的室内过敏原，要定期清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗床单、被罩等，能有效杀死尘螨。家中尽量不用地毯，减少灰尘积聚。室外过敏原：花粉也是常见过敏原，花粉浓度高的季节，如春季和秋季，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高峰时段，如午后。如果必须外出，可佩戴口罩。
药物有哪些选择
鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松鼻喷雾剂，能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。一般每天使用1次，每次每个鼻孔喷相应剂量，连续使用一段时间能有效控制症状，但使用时要注意按照说明书正确操作。抗组胺药：如氯雷他定片，可缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流涕等症状，一般每天口服1次，每次1片。但部分人服用后可能会有嗜睡等副作用，驾驶或操作机器前要注意。
日常护理要注意啥
鼻腔冲洗：可以使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞等症状。冲洗时要注意姿势正确，避免呛咳。增强免疫力：平时要注意均衡饮食，保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，如多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。还要适当运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于增强身体免疫力，对鼻炎的缓解也有帮助。同时要保证充足的睡眠，每天睡眠7 - 8小时，让身体得到充分休息。