感冒嗓子疼即感冒出现咽痛，此时可食用一些富含多种维生素、微量元素以及大量生物水分的水果来缓解症状，但也需及时就医以防延误病情。以下是具体阐述：
一、可食用的水果种类
1.西瓜：水分充足，能起到清咽、利喉、润肺的作用，有助于缓解感冒咽痛。
2.水蜜桃：富含多种营养成分，对缓解咽痛有一定帮助。
3.猕猴桃：含有丰富维生素等，可缓解咽痛症状。
4.火龙果：能清咽利喉润肺，减轻感冒咽痛状况。
5.香蕉：有一定益处。
6.柑橘：帮助清咽等。
7.橙子：对缓解咽痛有效果。
8.哈密瓜：可发挥清咽利喉润肺的功效。
9.苹果：适量食用利于缓解症状。
10.梨：能起到相应作用。
11.牛油果：有一定辅助效果。
这些水果适量食用可缓解症状，但过量可能加重病情或引发其他疾病。
二、治疗方法
患者出现咽痛，除了服用常规感冒药物外，还可口服润喉药物，如：
1.蒲地蓝口服液：有特定功效。
2.蓝芩口服液：可发挥一定作用。
3.蜜炼川贝枇杷膏：有助于改善症状。
若症状缓解不明显，可加用新癀片止痛、清热解毒。如果是急性扁桃体炎导致的，还需给予抗生素抗炎治疗，必要时配合雾化吸入治疗。患者务必在专业医生指导下遵医嘱服用药物，切不可自行用药。
总之，感冒咽痛时可食用合适的水果来辅助缓解，但关键还是要及时就医，根据具体情况进行合理治疗。