血瘀通常是多种因素综合作用导致的。比如，长期的情绪不舒畅，像经常抑郁、焦虑等，就可能引发血瘀。据临床观察，约有30%的血瘀患者存在长期精神压力大、情绪压抑的情况。
先天体质因素
遗传倾向： 部分人可能因先天体质原因，比如家族中有血瘀体质的遗传特点，自身更容易出现气血运行不畅的情况。一些研究发现，有家族血瘀病史的人群，其发生血瘀相关病症的概率比正常人群高出约20%。体质虚弱： 本身体质虚弱，尤其是气虚的人，气能推动血液运行，气虚则推动无力，容易导致血液运行缓慢，进而形成血瘀。比如一些年老体弱、长期患病的人，往往存在不同程度的气虚血瘀情况。
外部环境影响
寒冷刺激： 寒冷的环境会使人体血管收缩，影响血液的正常流通。在寒冷季节，因受寒导致血瘀相关症状的人群占比可达40%左右。比如冬天穿得过少，手脚容易出现青紫、疼痛等血瘀表现。外伤因素： 身体受到外伤后，局部气血凝滞，若没有得到及时有效的调理，就可能形成血瘀。例如，跌打损伤后，受伤部位可能会出现肿胀、疼痛、瘀斑等血瘀症状。
生活方式不当
缺乏运动： 长期缺乏运动，会使气血运行不畅。研究表明，长期久坐不动的人群中，约有50%存在不同程度的血瘀倾向。比如上班族长时间坐着工作，缺乏活动，容易出现身体疲劳、血液循环不佳的情况。饮食不节： 过度食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，也会影响气血运行。例如，长期大量吃油腻食物的人，容易出现脾胃运化失常，进而影响血液的正常代谢，导致血瘀。像经常暴饮暴食、偏爱油炸食品的人，更易出现血瘀相关问题。