关键点：婴幼儿睡觉总睡一会就醒，可通过让宝宝吃饱再睡、营造舒适环境入睡、及时补钙来缓解。
一、让宝宝吃饱再睡
宝宝睡一会就醒可能是饥饿导致，尤其在新生儿和三个月前的婴儿中常见。母亲要在宝宝睡前给予足够母乳，天气干燥时还需补充水分，确保宝宝能安稳入睡。这是因为宝宝处于快速生长发育阶段，对营养和能量需求较大，吃饱后能更好地进入睡眠状态，且睡眠质量相对更高。
二、让宝宝在舒适的环境中入睡
宝宝的睡眠环境应尽可能安静。白天可拉上窗帘以适当遮光，夜间要调暗灯光，避免强光或高声打扰孩子睡眠。一个安静、舒适的环境能让宝宝感到安全和放松，有助于其尽快入睡并保持较长时间的睡眠，减少睡一会就醒的情况发生。
三、及时给宝宝补钙
宝宝身体缺钙时，血钙减少，易引起大脑自主神经兴奋异常增加，从而导致夜惊、夜醒或睡眠不安。家长可让宝宝多晒太阳，这样既能补钙，又能改善睡眠。如果婴幼儿出现严重的抽搐、震颤等缺钙症状，必须及时就医。因为钙对宝宝的生长发育非常重要，充足的钙质能维持神经系统的正常功能，保障良好的睡眠。
总之，当婴幼儿出现睡觉总睡一会就醒的情况时，家长可采取以上几种方法来改善。同时，要密切关注宝宝的睡眠状况和身体变化，如有异常应及时处理。