身上起小红斑不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.压力或情绪问题：长期的压力、焦虑或紧张情绪可能导致身体出现应激反应，引发小红斑。
2.皮肤过敏：对某些食物、化妆品、洗涤剂或环境中的过敏原产生过敏反应，可能导致皮肤出现小红斑。
3.感染：病毒、细菌或真菌感染也可能引起小红斑，通常还会伴有其他症状，如发热、瘙痒或疼痛。
4.药物反应：某些药物的使用可能导致过敏反应或副作用，出现小红斑。
5.自身免疫性疾病：例如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病可能影响皮肤，导致红斑出现。
6.其他原因：遗传因素、内分泌失调、血管炎等也可能导致身上起小红斑。
鉴于可能的原因众多，建议采取以下措施：
1.保持皮肤清洁，避免刺激和摩擦。
2.注意饮食健康，避免食用已知的过敏原。
3.减轻压力，保持良好的心态。
4.如果小红斑持续不消失或伴有其他症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如皮肤活检、血液检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，避免自行使用药物治疗，以免掩盖症状或引起其他不良反应。同时，如果小红斑出现在面部、颈部或胸部等重要部位，或者伴有呼吸急促、胸闷等不适症状，应立即寻求医疗帮助。