身体无力总是困想睡觉可能由多种原因引起，比如睡眠不足时，成年人通常建议每天保证7~8小时的高质量睡眠，若长期睡眠不足就易出现身体无力、困倦想睡的情况。
可能的健康问题导致
贫血方面
缺铁性贫血： 体内缺乏铁元素会影响血红蛋白合成，血红蛋白负责携带氧气输送到全身各组织器官。当发生缺铁性贫血时，肌肉等组织供氧不足，就会让人感觉身体无力，还老是犯困想睡觉。一般成年女性缺铁性贫血的发生率相对较高。巨幼细胞贫血： 缺乏维生素B12或叶酸会引起巨幼细胞贫血，这类患者除了身体无力、困倦外，还可能伴有面色苍白、头晕等症状，这是因为维生素B12和叶酸参与DNA合成，缺乏时会影响细胞正常功能。
甲状腺功能减退
甲状腺激素能调节身体的代谢速率，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，身体代谢变慢，就会出现身体无力、总是困倦想睡觉的情况，还可能伴有怕冷、皮肤干燥、食欲减退等表现。据统计，成年人中甲状腺功能减退的患病率约为1%左右，且女性相对更易患病。
睡眠呼吸暂停综合征
在睡眠过程中，患者会出现呼吸暂停或通气不足的情况，导致机体缺氧，即便睡了一整晚，还是会感觉身体无力、困倦。这种情况在肥胖人群中更为常见，据研究，肥胖者中睡眠呼吸暂停综合征的发生率明显高于正常体重人群。患者夜间睡眠时会有打鼾且鼾声不规律、呼吸暂停等表现。