看手机久了眼睛会出现调节性疲劳，有发酸、发涩及看东西模糊等症状，可通过局部热敷（如用蒸汽眼罩）或应用药物等方式进行治疗。
一、局部热敷
眼睛长时间看手机会引起眼内睫状肌痉挛，进而导致看视物模糊，同时还会伴有发胀、酸痛等症状。所以要减少注视电子产品的时间，大约每30分钟就应放松休息一下眼睛。休息时可以使用热蒸汽眼罩进行局部热敷，这样能使眼部肌肉放松，促进睑板腺功能的恢复，从而减少眼睛疲劳并改善视力模糊的状况。
二、应用药物
长时间看手机还可能引发干眼症，瞬目减少，眼睛看事物模糊。此时可在医生指导下使用眼药水进行治疗，比如贝复舒滴眼液、萘敏维滴眼液等药物，每天使用三到四次。日常要注意休息，减少强光刺激，经过一段时间后眼睛通常能恢复正常。
眼睛出现模糊问题后，日常应减少看手机的时间，注重合理放松眼睛，保证充足睡眠，多吃蔬菜水果以补充维生素，从而保护眼睛并给眼睛增添光亮。
总之，要重视看手机对眼睛造成的不良影响，当出现不适时及时采取有效的缓解和治疗措施。