病毒性发烧通常分为三个阶段，分别是体温上升期、高热持续期和体温下降期。一般来说，体温上升期可能会持续数小时到1天左右。
体温上升期：
体温上升特点： 此阶段身体会通过肌肉收缩等方式来产热，从而使体温升高。患者可能会感觉发冷、寒战，皮肤苍白。这是因为病毒感染后，身体的体温调节中枢受到刺激，导致产热增加、散热减少。例如，有些患者在病毒性发烧初期，会明显感觉到寒冷，盖很多被子都觉得冷。身体表现： 患者可能会伴有肌肉酸痛，这是因为肌肉频繁收缩产热导致的。同时，心率会加快，以适应身体产热增加的状态。
高热持续期：
体温情况： 体温会达到一个较高的水平，并且会持续一段时间。比如体温可能会持续在38.5℃以上甚至更高。这个时期身体的产热和散热在新的水平上达到平衡。身体反应： 患者会感觉燥热，皮肤发红、发烫。此时患者的呼吸和心率会进一步加快，以满足身体在高热状态下的代谢需求。而且患者可能会出现口渴的情况，因为身体水分通过皮肤和呼吸散失较多。
体温下降期：
体温下降方式： 体温会通过散热增加来逐渐下降，可能是通过出汗的方式。当身体开始出汗时，意味着体温进入下降期。出汗是身体通过蒸发水分来带走热量，从而降低体温。身体变化： 患者会大量出汗，此时要注意及时补充水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱。随着出汗，体温会逐步下降，患者感觉身体逐渐舒服起来，肌肉酸痛等症状也会有所缓解，心率和呼吸也会逐渐恢复到正常水平。