梨状肌综合征的治疗方法有多种，一般可通过保守治疗和手术治疗来改善。保守治疗中，药物治疗是常见方式，非甾体抗炎药如布洛芬等能缓解疼痛，约有70%左右的患者通过规范的保守治疗可取得较好效果。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解梨状肌综合征引起的疼痛症状。这类药物通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂： 氯唑沙宗等肌肉松弛剂可以缓解梨状肌的紧张状态，放松肌肉，改善局部的血液循环，有助于缓解因肌肉紧张导致的疼痛和不适。
物理治疗方面
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。按摩： 由专业人员进行适当的按摩，通过手法放松梨状肌及其周围组织。按摩时要注意力度适中，避免过度用力加重损伤。一般每周可进行2~3次按摩。
康复锻炼方面
梨状肌拉伸锻炼： 患者仰卧位，将一侧腿屈膝屈髋，双手抱住小腿向胸部牵拉，保持15~30秒，然后换另一侧腿进行。每天可进行3~4组，每组每个腿拉伸2~3次。通过拉伸梨状肌，能增强其柔韧性，改善肌肉紧张状态。髋关节外旋锻炼： 患者侧卧，下方腿伸直，上方腿屈膝，然后缓慢向外旋转上方腿，感受梨状肌的拉伸，保持动作15~30秒，再缓慢回到起始位置。每天可进行3~4组，每组每侧腿锻炼2~3次。这种锻炼有助于增强髋关节周围肌肉力量，改善梨状肌综合征的症状。
手术治疗方面
手术适用情况： 对于经过保守治疗3~6个月以上症状仍无明显缓解，且诊断明确的患者，可以考虑手术治疗。手术主要是通过松解梨状肌，解除对周围神经、血管的压迫。但手术有一定风险，如感染、神经损伤等，需谨慎考虑。