喝蜂蜜对缓解便秘有帮助，且便秘患者早上空腹喝较好，同时要适量。具体如下：
一、蜂蜜富含多种矿物质、有机酸、维生素等营养成分，拥有滋阴润燥、补虚润肺、润肠通便等功效，能在一定程度上缓解便秘。
1.其营养丰富，可为机体提供充足养分。
2.润肠通便的作用，对便秘能起到改善效果。
二、便秘患者早上喝蜂蜜，既可以补充睡眠时消耗的水分，又能加速胃肠道蠕动，促进机体新陈代谢，进而实现改善便秘的目的，所以早上空腹喝蜂蜜对便秘患者来说比较好。
三、需要注意的是，喝过量蜂蜜可能引发胃酸分泌过多，导致腹痛、呕吐等不适症状，因此建议便秘患者要适量喝蜂蜜。
总之，喝蜂蜜在缓解便秘方面有一定作用，便秘患者宜早上空腹喝，但要把控好量。