要知道自己是不是脂溢性皮炎，可以从症状表现、好发部位等方面来判断。一般来说，脂溢性皮炎常见于头皮、面部、胸部等皮脂腺丰富的部位，表现为皮肤红斑、油腻性脱屑等症状。
症状表现特点
红斑与脱屑： 脂溢性皮炎常出现边界清楚的红斑，上面覆盖有油腻性的鳞屑或痂皮。比如头皮部位的脂溢性皮炎，可能会有头皮弥漫性红斑，上面附着较厚的油腻性鳞屑，有时还会伴有瘙痒。面部的脂溢性皮炎则可能在眉弓、鼻唇沟等部位出现红斑，有细小鳞屑。瘙痒感： 多数患者会有不同程度的瘙痒，瘙痒程度因人而异，有的较轻，有的较为剧烈。
好发部位情况
头皮： 是脂溢性皮炎最常见的部位之一。除了前面提到的红斑、油腻鳞屑外，严重时可能会有头发稀疏、脱落的情况。婴儿脂溢性皮炎也常发生在头皮，表现为头皮覆盖油腻的黄色结痂。面部： 像鼻翼两侧、眉间、眼睑周围等部位比较容易受累。在这些部位会出现红斑、脱屑，有的患者还可能伴有轻度的糜烂、渗出。胸部、背部： 皮脂腺丰富的部位也可能发病，表现为圆形或椭圆形红斑，上面有油腻性鳞屑，面积大小不一。
与其他疾病的鉴别
与银屑病鉴别： 银屑病的红斑一般边界更清楚，鳞屑较厚，呈银白色，刮除鳞屑有薄膜现象和点状出血，这与脂溢性皮炎的油腻性鳞屑不同。而且银屑病好发于四肢伸侧、肘部、膝关节等部位，与脂溢性皮炎的好发部位有差异。与玫瑰糠疹鉴别： 玫瑰糠疹的皮疹多为椭圆形红斑，长轴与皮纹走向一致，一般没有油腻性鳞屑，好发于躯干和四肢近端，与脂溢性皮炎的表现有明显区别。如果自己不太能准确区分，建议及时就医，医生可以通过详细的检查来明确诊断。