一、热带及亚热带水果
1.榴莲：榴莲性热，属于温热性质的水果。从中医角度来看，其热量和糖分含量较高，食用后容易在体内积聚热量，从而容易引发上火症状，表现为口干舌燥、咽喉疼痛等。对于本身容易上火体质的人群，以及患有某些热性疾病的患者，如感冒发热、炎症感染等情况时，食用榴莲可能会加重体内的热象。在生活方式方面，如果长期大量食用榴莲，再加上运动较少，更容易导致上火情况的发生。
2.荔枝：荔枝含糖量丰富，中医认为其性温热。一次性食用过多荔枝，会使人体摄入过多的糖分和热量，容易引起体内阳气过盛，出现上火表现，像牙龈肿痛、流鼻血等。对于儿童来说，由于其脾胃功能尚未完全发育成熟，过量食用荔枝更易出现上火症状。如果儿童在短时间内食用较多荔枝，可能会出现烦躁不安、口角生疮等情况。
二、温带水果
1.龙眼（桂圆）：龙眼属于温热性水果，含有较多的糖分和营养成分。食用过多龙眼会导致体内热气聚集，引发上火问题，常见症状有眼睛红肿、口腔溃疡等。对于患有糖尿病的人群，由于本身血糖调节存在问题，食用龙眼后血糖波动较大，同时也更容易出现上火相关症状。因为龙眼的温热性质可能会影响糖尿病患者的体内代谢平衡，加重燥热情况。
2.芒果：部分人食用芒果后可能会出现上火现象，这与芒果中的一些成分以及个人体质有关。芒果含有致敏蛋白等物质，过敏体质的人食用后可能会出现口腔周围红肿、疼痛等类似上火的症状。对于有过敏病史的人群，在食用芒果时需要格外谨慎，一旦出现不适症状应立即停止食用，并采取相应的治疗措施。