自测艾滋病的十种方法主要包括以下几种：
1.艾滋病抗体检测：这是最常用的方法之一，可以通过血液样本检测是否存在艾滋病抗体。这种方法简单、快速，但需要注意窗口期的问题。
2.艾滋病抗原检测：通过检测血液中的艾滋病抗原来确定是否感染艾滋病。这种方法比抗体检测更敏感，但窗口期可能更长。
3.艾滋病核酸检测：检测血液中的艾滋病病毒核酸，可用于早期诊断和窗口期检测。
4.免疫印迹试验：这是一种特异性较高的检测方法，用于确证艾滋病感染。
5.快速检测：一些快速检测试剂可以在现场进行艾滋病检测，如口腔拭子或尿液检测，但准确性可能略低于实验室检测。
6.自我检测：现在有一些自我检测试剂盒可供个人使用，但需要在专业人员的指导下进行。
7.检测口腔黏膜渗出液：这种方法相对较新，可以通过采集口腔黏膜渗出液进行检测。
8.检测尿液：虽然尿液检测不如血液检测准确，但在某些情况下可能更方便。
9.检测唾液：唾液检测也在研究中，但目前尚未广泛应用。
10.咨询医生或检测机构：可以咨询医生或前往专业的检测机构进行检测，他们可以根据个人情况提供合适的检测方法和建议。
需要注意的是，自测结果只能作为参考，不能替代专业医疗机构的检测。如果有高危行为或疑虑，应及时就医或咨询专业机构进行进一步的检测和诊断。此外，艾滋病的检测应该在正规的医疗机构或检测机构进行，以确保检测的准确性和可靠性。同时，保护个人隐私和尊重他人的权利也是非常重要的。如果怀疑自己感染了艾滋病，应及时寻求专业帮助和支持。