腹胀气快速排气的方法有以下几种：
1.调整饮食：避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等。同时，要注意细嚼慢咽，避免吞咽过多的空气。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，帮助排气。
3.适当运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解腹胀气。但要注意避免过度运动，以免加重不适。
4.药物治疗：如果腹胀气严重，可以在医生的指导下使用药物，如吗丁啉、二甲硅油等。
5.其他方法：如热敷、深呼吸等也可以缓解腹胀气。
需要注意的是，如果腹胀气持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防腹胀气的重要措施。