颈椎病引起头晕恶心的缓解方法如下：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎病的症状，因此要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部运动：适当的颈部运动可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，减轻颈椎病的症状。可以进行颈部旋转、伸展、侧屈等运动，但要注意运动的幅度和强度，避免过度运动。
3.热敷：热敷可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，减轻颈椎病的症状。可以用热毛巾、热水袋等进行热敷，但要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
4.按摩：按摩可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，减轻颈椎病的症状。可以请专业的按摩师进行按摩，也可以自己进行按摩，但要注意按摩的力度和方法，避免加重病情。
5.药物治疗：如果颈椎病引起的头晕恶心症状比较严重，可以使用一些药物进行治疗，如止痛剂、镇静剂、肌肉松弛剂等。但要注意药物的副作用和禁忌症，避免自行用药。
6.物理治疗：物理治疗可以缓解颈椎病的症状，如电疗、光疗、磁疗等。可以在医生的指导下选择合适的物理治疗方法。
7.手术治疗：如果颈椎病引起的症状比较严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗的风险较大，需要在医生的指导下进行评估和选择。
需要注意的是，颈椎病引起的头晕恶心症状可能是由于椎动脉受压或交感神经兴奋引起的，因此在治疗颈椎病的同时，还需要针对病因进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在日常生活中，要注意颈部的保暖和休息，避免长时间低头或仰头，保持良好的姿势和习惯。