中度脂肪肝且肝功能未受损时，通过积极调整生活行为等可大多逆转，具体视情况而定。临床上，脂肪肝是因肥胖、酒精性肝病等致肝细胞弥漫性脂肪病变的临床综合征，一般无症状，少数有右上腹不适、乏力、便秘、睡眠障碍等。其按脂肪含量分，5%-10%是轻度脂肪肝，10%-25%为中度脂肪肝，大于25%是重度脂肪肝。当中度脂肪肝时，可通过饮食调理与适度锻炼来减少脂肪储存助肝脏恢复正常。在饮食上，建议多吃高纤维、高维生素食物，如南瓜、白菜、红薯等，同时要戒烟戒酒，保持饮食清淡易消化，尽量避免辛辣刺激油腻及高热量食物，如火锅、蛋糕、面包、烤肉等。在锻炼方面，建议根据自身情况加强体育锻炼，如慢跑、快走、游泳等，能消耗体内脂肪，可逐渐缓解脂肪肝程度并控制其发展，从而实现逆转。若出现中度脂肪肝情况，应及时采取相关调理措施，以避免继续加重致重度脂肪肝，因重度脂肪肝可能导致肝细胞坏死而引起肝硬化，此时通常难以逆转，所以需尽早积极治疗。
尾段总结：文章主要阐述了中度脂肪肝在肝功能未受损害时可通过调整生活行为逆转，包括饮食调理和适度锻炼，强调了及时调理的重要性，以及若发展为重度脂肪肝则逆转困难，需积极治疗。关键信息为中度脂肪肝、肝功能、饮食调理、适度锻炼、重度脂肪肝、肝硬化。