造成干咳总是不好的原因有很多，主要包括以下几种：
1.感染后咳嗽：呼吸道感染后，气道黏膜受到炎症刺激，敏感性会增加，从而引起咳嗽。这种咳嗽一般具有自限性，气道黏膜修复后，咳嗽症状会自然缓解。但如果气道黏膜修复比较慢，咳嗽可能会持续较长时间。
2.咳嗽变异性哮喘：咳嗽是咳嗽变异性哮喘的主要症状之一，通常表现为刺激性干咳，夜间或凌晨咳嗽较为明显。如果咳嗽持续时间较长，且使用一般的止咳药物效果不佳，需要考虑咳嗽变异性哮喘的可能。
3.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉部，也会引起咳嗽。这种咳嗽通常在平卧、弯腰、下蹲时加重，伴有烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状。
4.鼻后滴注综合征：鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部，也会引起咳嗽。患者常常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
5.其他原因：如变应性咳嗽、嗜酸性粒细胞性肺炎、心理性咳嗽等，也会导致干咳总是不好。
针对干咳总是不好的情况，可以采取以下措施：
1.就医检查：如果咳嗽持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片、肺功能等，以明确病因。
2.针对病因治疗：根据检查结果，采取相应的治疗措施。如果是感染后咳嗽，一般不需要特殊治疗，注意休息、多饮水即可；如果是咳嗽变异性哮喘，需要使用支气管舒张剂、糖皮质激素等药物治疗；如果是胃食管反流病，需要使用抑酸药、促胃肠动力药等进行治疗。
3.止咳治疗：如果咳嗽比较剧烈，可以使用止咳药物缓解症状。常用的止咳药物有右美沙芬、喷托维林等。
4.调整生活方式：保持室内空气湿润，避免吸烟、饮酒，避免食用辛辣、刺激性食物，避免过度用嗓等。
5.心理调节：干咳总是不好可能会给患者带来焦虑、紧张等情绪，需要进行心理调节，保持良好的心态。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果咳嗽持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。