舌苔白可能由多种原因引起，比如感受寒湿之邪等。如果是感受寒湿之邪导致的舌苔白，可选用一些温化寒湿的中药。一般来说，常用的有藿香、佩兰等中药。
因寒湿困脾导致舌苔白的情况
藿香： 具有化湿和中、解表散寒的作用。它对于因寒湿内阻中焦，导致的舌苔白腻、脘腹胀满、恶心呕吐等症状有一定改善作用。藿香气味芳香，既能化湿浊之邪，又能和中止呕，常用于寒湿困脾引起的相关不适。佩兰： 有芳香化湿、醒脾开胃的功效。可用于湿浊中阻，症见舌苔白腻、口中甜腻、多涎等情况。佩兰能有效化除脾胃湿浊，让脾胃功能恢复正常，从而改善因寒湿导致的舌苔白等表现。
因阳虚寒盛导致舌苔白的情况
附子： 有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的作用。当人体因阳气不足，阴寒内盛，出现舌苔白且伴有畏寒肢冷、腰膝冷痛等阳虚表现时，附子可发挥其温阳散寒的功效。不过附子有毒性，使用需谨慎，必须在专业医生指导下应用。干姜： 能温中散寒、回阳通脉、温肺化饮。对于脾胃虚寒，寒湿内生，出现舌苔白、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状有改善作用。干姜可温暖中焦，驱散寒湿之邪，帮助恢复脾胃的运化功能。
因痰湿内停导致舌苔白的情况
半夏： 有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的功效。如果是痰湿内停，阻滞中焦，导致舌苔白腻、咳嗽痰多、胸脘痞闷等情况，半夏可以发挥燥湿化痰的作用，化解体内的痰湿。但半夏也有一定毒性，使用要遵医嘱。陈皮： 具有理气健脾、燥湿化痰的作用。对于痰湿内阻，气机不畅，出现舌苔白厚、食欲不振、咳嗽有痰等症状有改善效果。陈皮能调理气机，使痰湿得以运化，从而改善舌苔白等表现。