宫缩包括假宫缩和真宫缩。假宫缩经稍作休息可能缓解，而真宫缩极为疼痛，每次持续约40～60秒，产妇主要有下腹部发硬、发紧和疼痛的感觉。
一、发硬：当产妇宫缩时，触摸其下腹部，会感觉下腹部肌肉如同鼻尖般硬，甚至可能像额头那样硬。
二、发紧：发生宫缩时，产妇下腹部肌肉高度紧张，呈阵发性发紧状态。随着宫缩强度增加，发紧的频率会越来越密集，持续时间也会越来越长。
三、疼痛：早期宫缩是无痛的，到了晚期宫缩，即胎儿即将分娩出产道的阶段，产妇会出现阵发性疼痛，同时伴有排便感。这种疼痛的频率会不断加快，持续时间不断延长，直至胎儿娩出。
这些宫缩不强且无规律，不同女性宫缩的感觉有差异，有些女性仅表现为后腰疼痛，而有些则会感到下腹疼痛，通常会自动停止，这属于先兆临产，并非真正临产，孕妇只需注意休息。
若宫缩时产妇有除上述感觉之外的其他异常感觉，应及时与医生沟通，视情况决定是否顺产。
总结概况提示：文章阐述了宫缩的分类及真宫缩时产妇的具体感觉表现，包括发硬、发紧、疼痛等，还提到了宫缩的一些特点和应对方式，强调有异常感觉要及时与医生沟通以确定生产方式。