突然心跳过速时，首先要保持冷静，坐下或躺下休息。一般来说，可先尝试深呼吸来缓解，慢慢吸气再缓缓呼气，重复几次。
如何初步判断情况
观察持续时间： 如果心跳过速持续不缓解，比如超过5分钟还没好转，就需要重视。留意伴随症状： 若同时伴有胸痛、头晕、黑矇甚至晕厥等症状，更要尽快处理。
现场可采取的缓解方法
刺激迷走神经： 可以尝试按压眼球，不过要注意力度，不能过重；还能深吸气后屏气，再用力呼气，这也可能帮助调整心跳。另外，用手指刺激咽喉部引起恶心，也有一定几率让心跳过速得到缓解。
何时需要及时就医
频繁发作： 如果经常出现突然心跳过速的情况，一个月内发作超过2 - 3次，就要去医院检查。基础疾病患者： 本身有心脏病史，像冠心病、心肌病等患者出现突然心跳过速，必须马上就医。心跳过速伴随严重不适： 除了心跳快，还出现严重呼吸困难、血压明显异常（收缩压低于90mmHg或高于180mmHg）等情况，要立刻拨打急救电话求助。
就医后可能的检查与处理
心电图检查： 到医院后，医生通常会先做心电图，它能清晰显示心跳的节律和频率等情况。进一步诊断： 根据心电图结果，可能还会做血液检查，看看有没有电解质紊乱等问题，或者进行动态心电图监测，来长时间观察心跳情况。针对性治疗： 如果是单纯的窦性心动过速，可能会让患者休息、放松，必要时使用一些药物来调整；如果是其他心律失常引起的心跳过速，会根据具体类型采取相应的治疗措施，比如使用抗心律失常药物等。