中期孕妇适量吃些碧根果是可以的。碧根果作为坚果类食物，营养丰富，还能促进胎儿脑神经发育，有很好的滋补效果。碧根果富含蛋白质、核黄酸、维生素、锌元素、钙元素、铁元素等，还含有人体所需的氨基酸、不饱和脂肪酸，既能抗氧化，又能滋补身体，但腹泻时不宜食用。
一、中期孕妇可适量食用：中期孕妇食用碧根果是可行的，在合适的量下不会对孕妇和胎儿产生不良影响。
1.碧根果属于坚果：这表明其具有坚果的特性和营养价值。
2.营养丰富：包含了多种对人体有益的成分。
二、可促进胎儿脑神经发育：这是其一个重要作用，对胎儿的脑部发育有益。
1.具有很好的滋补作用：能给孕妇和胎儿带来益处。
三、富含多种营养元素：具体说明了包含蛋白质、核黄酸、维生素等多种营养物质。
1.还有氨基酸、不饱和脂肪酸：这些成分都有着各自的作用。
四、能抗氧化和滋补身体：体现了碧根果对人体的积极影响。
五、腹泻时不宜食用：强调了特殊情况下的禁忌。
总之，中期孕妇可适量吃碧根果，因其有诸多益处，但也需注意特殊情况的禁忌。