幼儿吃富含维生素D的食物搭配钙剂较好吸收，比如母乳就是0-6个月婴儿钙的优质来源，其中钙磷比例合适，利于吸收。
奶制品类
母乳：对于0-6个月的婴儿，母乳是最佳的钙来源，其中钙的吸收率较高。母乳中钙磷比例适宜，约为2:1，这种比例有利于钙的吸收。配方奶粉：6个月以上的婴儿可以选择配方奶粉，配方奶粉是按照母乳的营养成分进行调配的，含有丰富的钙，且经过科学配比，利于幼儿吸收。一般来说，优质配方奶粉中钙的含量能够满足幼儿每日的需求。
辅食类
豆制品：像豆腐就是不错的选择，每100克豆腐中含有约164毫克的钙。可以将豆腐做成豆腐脑、豆腐羹等辅食给幼儿食用，但要注意1岁以内的幼儿不要吃整粒的豆类，避免发生呛噎风险。绿色蔬菜：例如菠菜，每100克菠菜中钙含量约为66毫克，不过菠菜中含有草酸，会影响钙的吸收，所以在给幼儿吃菠菜前可以先焯水，去除大部分草酸。
钙剂补充剂
有机钙：常见的有机钙有葡萄糖酸钙，它的刺激性相对较小，适合幼儿服用。葡萄糖酸钙口服溶液等制剂，幼儿服用时相对容易接受。一般来说，按照说明书推荐的剂量服用即可，但最好在医生指导下使用。碳酸钙：碳酸钙含钙量较高，不过需要在胃酸的作用下分解成钙离子才能被吸收，所以最好在饭后服用。市面上有一些儿童碳酸钙制剂，家长在选择时要注意查看产品的规格和幼儿的年龄适应性。