婴幼儿补钙选择有机钙较好吸收，像葡萄糖酸钙、乳酸钙就属于有机钙。一般来说，0 - 6个月婴儿每天钙的适宜摄入量是200毫克，6个月 - 1岁是250毫克，1 - 3岁是600毫克，选择合适的有机钙能更好满足婴幼儿钙需求。
有机钙的优势
葡萄糖酸钙： 溶解度相对较好，对胃肠道刺激小。比如市面上常见的葡萄糖酸钙口服液，口感相对较好，适合婴幼儿服用。乳酸钙： 也是有机钙的一种，它的吸收利用率较高，能比较好地被婴幼儿的身体吸收利用，而且性质比较温和，不容易引起便秘等问题。
维生素D的辅助作用
促进钙吸收： 维生素D可以促进肠道对钙的吸收。婴幼儿自身合成维生素D的能力有限，所以需要额外补充。可以通过晒太阳来促进维生素D的合成，不过晒太阳时要注意避免阳光直射婴幼儿眼睛，每天晒15 - 30分钟左右即可。也可以在医生指导下补充维生素D制剂，像伊可新等品牌的维生素D制剂比较常见，能帮助钙更好地被婴幼儿吸收。
食物来源补充
母乳或配方奶： 母乳是6个月内婴儿最好的钙来源，其中钙磷比例合适，钙的吸收率高，能满足0 - 6个月婴儿对钙的大部分需求。对于6个月以上的婴儿，配方奶也是重要的钙来源，优质的配方奶中钙含量和钙磷比例都经过科学调配，能为婴幼儿提供充足且易吸收的钙。辅食添加： 当婴儿开始添加辅食后，可以逐渐引入富含钙的食物，如强化钙的米粉、豆腐、虾皮（但要注意适量，避免重金属摄入风险）等。7 - 9个月的婴儿可以开始尝试吃一些豆腐，每100克豆腐中含有约164毫克的钙，是不错的钙来源；10 - 12个月的婴儿可以适当添加一些强化钙的米粉，帮助增加钙的摄入。