乳房两侧有硬块可能由多种情况引起。比如乳腺增生就比较常见，这种情况在育龄女性中较为多发，据统计，约有30% - 50%的育龄女性会受到乳腺增生的影响。
一、乳腺增生导致的硬块
症状表现：乳腺增生引起的硬块通常会随月经周期变化，月经前可能会变大、变硬，伴有胀痛感，月经后可能会有所缩小、变软，胀痛也会减轻。应对方法：平时要保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张。可以通过热敷来缓解不适，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。同时，要定期进行乳腺检查，一般建议每6 - 12个月做一次乳腺超声检查。
二、乳腺纤维腺瘤引起的硬块
特点：乳腺纤维腺瘤多见于青年女性，一般是单个出现，也有双侧多发的情况。肿块通常边界清楚，质地较硬，活动度好。相关情况：如果硬块较小，且没有明显变化，可以定期观察，每3 - 6个月复查乳腺超声。但如果硬块在短时间内迅速增大，就需要进一步检查，必要时可能需要手术切除。
三、乳腺炎导致的硬块
常见人群：多见于哺乳期女性，尤其是初产妇。症状表现：除了乳房两侧有硬块外，还可能伴有乳房红肿、疼痛，发热等症状。如果是哺乳期乳腺炎，还会影响哺乳。处理方式：哺乳期要保持乳头清洁，每次喂奶后要将剩余乳汁排空。出现硬块时，可以通过按摩的方法促进乳汁排出，从硬块边缘向乳头方向按摩。如果伴有发热等感染症状，需要及时就医，可能需要使用抗生素治疗，但用药需在医生指导下进行，避免影响哺乳。
四、乳腺癌引起的硬块
特点：乳腺癌导致的硬块一般边界不清，质地较硬，活动度差，可能还会伴有乳头凹陷、橘皮样皮肤改变等。需要注意：如果发现乳房两侧有无痛性硬块，且经前不缓解，或者有上述可疑表现，要高度重视，尽快到医院就诊，进行乳腺钼靶、穿刺活检等检查以明确诊断。早期乳腺癌通过规范治疗预后较好。