成年人夜间遗尿指5岁以上人群在睡眠中不自主排尿，据统计，约有1%的成年人会受到夜间遗尿的困扰。
病因有哪些
生理因素：部分人存在膀胱功能异常，比如膀胱容量较小，夜间尿液储存到一定量就会不自主排出。还有些人是抗利尿激素分泌异常，夜间抗利尿激素分泌不足，导致尿液生成量相对增多，超出膀胱承受能力引发遗尿。疾病因素：一些疾病也可能导致成年人夜间遗尿，像泌尿系统感染，炎症刺激会使膀胱敏感性增高，容易出现尿频、尿急甚至遗尿情况；前列腺增生在男性中较为常见，增生的前列腺会压迫尿道，影响尿液正常排出，夜间可能发生遗尿；神经系统疾病，例如脑卒中、脊髓损伤等，会影响神经对排尿的控制，从而导致夜间遗尿。
如何自我初步判断
观察排尿情况：留意夜间遗尿发生的频率，是偶尔一次还是频繁出现。如果只是偶尔因过度疲劳、饮酒等因素导致的夜间遗尿，可能无需过度担忧；但如果每周遗尿次数超过2次且持续3个月以上，就要引起重视。检查身体状况：查看自身是否有其他伴随症状，比如泌尿系统感染还可能伴有尿痛、尿急；前列腺增生可能有排尿困难、尿不尽等表现；神经系统疾病可能伴有肢体麻木、无力等症状。
应对办法有哪些
生活方式调整：睡前应减少饮水量，一般建议睡前2小时内不要大量喝水、喝茶或喝咖啡等。同时，要养成良好的排尿习惯，白天定时排尿，尽量延长排尿间隔，锻炼膀胱功能。另外，要避免过度劳累，保证充足睡眠，因为疲劳可能会加重夜间遗尿情况。治疗基础疾病：如果是泌尿系统感染引起的夜间遗尿，需要使用抗生素进行抗感染治疗，一般需要根据感染病菌选用合适的抗生素，比如常见的左氧氟沙星等，但具体用药需遵医嘱；若是前列腺增生导致的，可根据病情严重程度采取药物治疗或手术治疗等；对于神经系统疾病引起的夜间遗尿，需要针对神经系统疾病进行相应的治疗，比如康复训练、药物治疗等改善神经功能。