胃病患者较为有效的锻炼方式是有氧运动以及按摩。对于胃病患者来说，锻炼能够有效改善大脑皮层对胃肠的调节功能，增强胃肠蠕动，同时还能改善胃肠血液循环，起到辅助治疗胃病的作用。此外，通过按摩也能缓解胃病症状。
一、有氧运动：
1.锻炼形式主要为有氧运动和轻度活动，如饭后半小时后的散步，散步时配合有节奏的呼吸和快速行走，还有太极、骑行等。轻度胃病患者可以跳广场舞，但切勿剧烈运动。
2.建议餐后锻炼，因为胃肠道蠕动功能或消化功能减弱，餐后适当活动可改善肠道蠕动功能，加快胃肠道蠕动以促进肠道内食物消化。
二、按摩：
1.可搓热手心后顺时针按摩腹部，注意胃部要轻轻按摩。
2.或按摩特定穴位，如敲击按揉足三里、内关和谷穴等。
总之，胃病患者适合进行有氧运动和适当的按摩来辅助改善病情。