胃病患者有效的方式包括有氧运动和按摩。胃病患者通过锻炼可改善大脑皮层对胃肠的调节功能，增加胃肠蠕动，改善胃肠血液循环，起到辅助治疗作用。还可通过按摩缓解。
一、有氧运动：
1.形式主要为有氧运动和轻度活动，如饭后半小时后的散步，要配合有节奏呼吸和快速行走，还有太极、骑行等。轻度胃病患者可跳广场舞，但切勿剧烈运动。
2.以餐后锻炼为主，因胃肠道蠕动或消化功能减弱，餐后适当活动能改善肠道蠕动功能，加快后可促进肠道内食物消化。
二、按摩：
1.可搓热手心后顺时针按摩腹部，胃部要轻轻按摩。
2.或按摩特定穴位，如敲击按揉足三里、内关、谷穴等。
总之，胃病患者适合进行有氧运动和适当按摩来辅助治疗胃病，同时要注意运动的强度和方式，以及按摩的方法。