怀孕早期胃疼主要是由于孕期激素水平改变，致使胃部与食管间联系松弛，胃液和胃酸反流进食道从而导致胃疼。可通过以下方式缓解：
一、改善饮食
1.饮食要遵循清淡、适口、易消化原则，避免暴饮暴食，进餐时应尽量细嚼慢咽，睡前尽量不吃东西。
2.不可食用巧克力、辛辣食物、碳酸饮料等易引发胃灼热的食物或饮料。
3.餐后不宜马上平躺，可适当进行运动以助消化。
二、药物治疗
若胃疼较为严重或持续时间长，需及时就医，在医生指导下根据病因选择适合孕妇服用的抗酸剂来缓解。
三、局部按摩
人体内有足三里和内关穴。怀孕早期若胃疼，可按摩这些穴位，不但能治疗胃部疾病，还可缓解疼痛，且不会产生不良反应。
总结：怀孕早期胃疼可通过改善饮食、药物治疗、局部按摩等方式予以缓解，具体应根据实际情况选择合适的方法。同时，要密切关注胃疼情况，严重时需及时就医。