眼睛假性近视100度是指眼睛出现了类似近视的屈光状态，但这种近视是可逆的。假性近视是由于长时间近距离用眼等原因，导致睫状肌持续收缩、痉挛，晶状体厚度增加，从而引起的暂时性近视现象，度数一般在100度左右。
假性近视的形成原因
长时间近距离用眼： 比如孩子长时间看书、玩手机、看电视等，眼睛一直处于紧张的近距离工作状态，就容易引发假性近视。例如，小学生每天连续看书写字超过2 - 3小时，且姿势不正确时，更易出现假性近视。用眼环境不佳： 光线过强或过弱都会对眼睛造成刺激，导致睫状肌功能紊乱。比如在昏暗的灯光下看书写字，或者在过亮的阳光下阅读，都可能促使假性近视的发生。
假性近视的表现
视力波动： 假性近视的视力会有一定的波动性，可能今天看东西模糊，休息调整后第二天又有所改善。比如孩子上午觉得黑板上的字看不太清楚，下午经过休息后再看又能看清一些。眼部疲劳感： 眼睛会经常感到酸胀、干涩，容易出现疲劳。孩子可能会频繁眨眼，或者说眼睛不舒服，揉眼睛等。
假性近视的缓解方法
眼部休息与放松： 保证每天有充足的户外活动时间，每天至少2小时的户外活动能有效预防和缓解假性近视。例如，让孩子每天放学后在户外玩耍1 - 2小时，像打篮球、跑步等。还可以通过做眼保健操来放松眼部肌肉，眼保健操每天坚持做2 - 3次，每次5 - 10分钟。改善用眼习惯： 保持正确的读写姿势，读书写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离。控制近距离用眼时间，每近距离用眼30 - 40分钟，就要休息10 - 15分钟，可以看看远处或者闭目养神。同时，注意用眼环境的光线，室内光线要柔和，避免在晃动的车上看书等。