低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。当发生低血糖时，应尽快补充糖分来纠正。
口服补充糖分
糖果或含糖饮料：可以立即吃1-2块糖果，比如硬糖，或者喝150-200毫升含糖饮料，像可乐、果汁等，一般15分钟内就能缓解低血糖症状。饼干或面包：吃几块饼干或者一小片面包，也能快速补充碳水化合物，提升血糖水平。
静脉注射葡萄糖
适用情况：对于严重低血糖，比如意识不清、不能口服的患者，需要静脉注射葡萄糖。一般会静脉推注50%葡萄糖溶液20-40毫升，能迅速升高血糖。注意事项：静脉注射葡萄糖时要控制速度，避免血糖上升过快。
调整饮食和生活方式预防
定时进餐：糖尿病患者等易发生低血糖人群要定时定量进餐，保证每天三餐规律，两餐之间如果有饥饿感可以吃点含糖的小零食，比如低糖的能量棒，但量不宜多。合理运动：运动前要适当进食，比如运动前吃半根香蕉，运动时间选择在餐后1-2小时，运动强度要适中，避免剧烈运动后出现低血糖。药物调整：如果是因服用降糖药导致的低血糖，要在医生指导下调整降糖药物剂量。比如2型糖尿病患者服用磺脲类药物时，要根据血糖情况及时调整药量，避免药物过量引起低血糖。
识别低血糖症状及紧急处理
症状表现：低血糖时患者会出现心慌、手抖、出汗、饥饿感强烈、头晕等症状。一旦出现这些症状，就要及时采取补充糖分的措施。紧急处理流程：首先判断是轻度还是重度低血糖，轻度的通过口服含糖食物缓解，重度的要立即就医进行静脉注射葡萄糖等治疗。如果身边没有含糖食物，要尽快拨打急救电话等待救援。