阴道壁膨出是指阴道壁组织因盆底支持结构损伤等原因出现位置下移的情况。它在中老年女性中较为常见，尤其是经阴道分娩的女性发生概率相对较高。
成因方面
分娩损伤： 阴道分娩过程中，盆底肌肉、筋膜及韧带等组织可能受到过度牵拉或撕裂，这是导致阴道壁膨出的主要原因之一。比如，产程过长、胎儿过大等情况，会增加盆底组织损伤的风险。衰老因素： 随着年龄增长，尤其是绝经后，女性体内雌激素水平下降，会使盆底支持组织萎缩、退化，进而增加阴道壁膨出的发生几率。一般来说，女性绝经后5 - 10年，阴道壁膨出的可能性会明显增加。
症状表现
轻度膨出： 可能没有明显自觉症状，部分女性在长时间站立、行走或劳累后，会感觉阴道有坠胀感。中度膨出： 会发现阴道口有肿物脱出，在休息后可能会有所缩小，但活动后又会突出。此时可能伴有腰酸、下坠感，还可能影响排尿，出现尿频等症状。重度膨出： 阴道壁肿物脱出明显，难以回纳，严重影响日常生活，还可能导致排尿困难、尿潴留等问题，甚至会引起泌尿系统感染。
预防与改善
盆底肌锻炼： 凯格尔运动是一种有效的盆底肌锻炼方法。女性可以每天进行数次，每次收缩盆底肌肉3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。坚持长期锻炼有助于增强盆底肌肉力量，预防和改善阴道壁膨出。避免腹压增加： 要注意避免长期慢性咳嗽、便秘等增加腹压的情况。如果有慢性咳嗽，应积极治疗；平时多吃蔬菜水果，保持大便通畅，减少腹压对盆底组织的影响。控制体重： 过重的体重会增加盆底组织的负担，所以要保持合理体重，通过健康饮食和适当运动来控制体重，减轻盆底压力。