不吃晚饭锻炼通常能达到减肥的效果，但也存在一些问题。
一、不吃晚饭锻炼能减肥的原因：
1.不吃晚饭可以减少热量摄入，有助于防止因热量堆积导致的肥胖。
2.锻炼对人体脂肪层的流动有良好促进作用，可加速脂肪消耗。这样不吃晚饭锻炼能快速消耗人体多余热量，从而能较好地实现减肥目的。
二、长期不吃晚饭锻炼的弊端：
长期不吃晚饭会干扰人体的饮食规律，引发肠道不适，进而导致肠胃疾病。
所以，减肥需要注重合理健康，不可盲目进行，要适当控制饮食，不能长期靠不吃晚饭来锻炼。在减肥过程中若出现任何不适情况，应及时就医进行相关检查，以免延误病情。
总之，要正确认识不吃晚饭锻炼减肥这件事，既要看到其可能带来的减肥效果，也要留意可能产生的不良影响，做到科学合理减肥。