不吃晚饭锻炼通常能达到减肥的效果，但长期不吃晚饭锻炼也存在一些问题。
一、不吃晚饭锻炼能减肥的原因：
1.不吃晚饭可降低热量摄入，有助于阻止热量囤积导致的肥胖。
2.锻炼对人体脂肪层的流动有很好的促进作用，能加快脂肪消耗。
3.两者结合能快速消耗人体多余热量，从而很好地达到减肥效果。
二、长期不吃晚饭锻炼的弊端：
1.会对人体的饮食规律造成影响。
2.可能引起肠道不适，导致肠胃疾病。
所以，减肥要注意合理健康，不可盲目进行。要适当进行饮食控制，不能长期不吃晚饭进行锻炼。在减肥过程中若出现任何不适情况，应及时就医进行相关检查，以免延误病情。总之，要科学合理地选择减肥方式，在追求减肥效果的同时也要保障身体健康。