早泄是一种男性性功能障碍疾病，而由频繁手淫导致的早泄，可通过控制手淫次数、调节生活习惯以及进行合理运动来实现改善。
一、控制手淫次数：频繁手淫会使龟头敏感度显著升高，进而容易引发早泄。所以，适当控制手淫次数，保持一段时间的禁欲，尽量远离性刺激，这对改善早泄症状是有帮助的。
二、调节生活习惯：
1.保持规律作息，确保有充足的睡眠，让身体得到良好的休息和恢复。
2.务必保证个人卫生，勤换内衣，营造一个干净健康的身体环境。
3.对饮食进行调整，做到戒烟戒酒，同时注重补充营养，这也能有效缓解早泄症状。
三、合理的运动：
1.全身运动如篮球、游泳等，这类运动可以促进睾酮素的分泌，有助于延迟射精。
2.加强盆底肌的锻炼，多进行提肛运动，能够强化对射精的控制能力。
建议早泄患者不必过于紧张焦虑，可前往正规医院接受专业治疗。
总结提示：对于因频繁手淫导致的早泄，可通过上述多种方法进行改善，患者应放松心态，积极应对，同时及时寻求专业医疗帮助。