过度手淫造成的早泄需要做到以下几点来改善：一是戒除频繁手淫，二是调节情绪，三是增强体育锻炼。
一、戒除频繁手淫：过度手淫会导致阴茎龟头敏感度上升，这样即便没有非常强烈的刺激，也可能引发射精。频繁手淫会让性神经系统长期处于过度兴奋状态，久而久之就容易使射精中枢形成快速射精的习惯，从而出现早泄现象。所以，必须要下定决心戒除频繁手淫这一不良习惯。
二、调节情绪：部分患者在面临较大精神压力、心中有负担时，也会出现早泄状况。此时，建议平时要注重自我情绪的安抚，切不可因早泄问题而过度自责，要与伴侣进行良好的沟通交流，共同面对和解决问题。情绪对性能力有一定影响，焦虑、紧张等不良情绪可能会加重早泄症状，而保持平和、放松的心态则有助于改善早泄情况。
三、增强体育锻炼：通过锻炼身体、增强体质对早泄是有积极作用的。可以将有氧运动和无氧运动相结合，合理制定锻炼计划，规范日常饮食，做到戒烟并限制饮酒，保持合理的作息时间，切勿熬夜。规律的体育锻炼可以提升身体素质和耐力，增强机体的控制能力，有利于改善早泄。
总之，建议患者前往正规医院就诊，不要自行服用药物，严格遵循医嘱进行治疗。