手淫频繁导致早泄，可通过降低手淫频率、药物治疗、多参加运动锻炼等方式来改善。
一、降低手淫频率：
手淫过度会使局部敏感度升高，进而引发早泄。所以对于因手淫过多引起的早泄，首要的就是减少手淫的频次。在没有正常性生活的情况下，一般将手淫频率控制在2周1次或者1周1次即可，切不可过于频繁。
二、药物治疗：
1.患者可在医师指导下，于性生活前外用盐酸达克罗宁、盐酸利多卡因乳膏等，这些药物能够降低敏感度，起到预防早泄的作用。
2.也可以使用一些中成药，如知柏地黄丸具有滋阴降火的功效；复方玄驹胶囊有温肾、壮阳、益精等作用；丹栀逍遥丸能起到舒肝解郁、清热调经等效果，这些药物对于缓解早泄症状都有一定帮助。
三、多运动锻炼：
1.平时患者可以多锻炼骨盆肌、肛门括约肌，锻炼这两个部位能够增强勃起力度和延长勃起时间。
2.多进行有氧运动，比如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等，可增加血液内氮氧化物的含量，为血管降压，使勃起更有力，从而有助于改善早泄症状。
总之，要解决手淫频繁导致的早泄问题，需要从多个方面综合采取措施，同时要注意养成良好的生活习惯。