新生儿晒太阳有助于促进维生素D的合成，对骨骼发育有益，但要注意方法。一般来说，新生儿晒太阳可以选择在上午10点前或下午4点后，此时阳光中的紫外线相对柔和。
晒太阳的时间选择：
上午时段： 上午10点之前的阳光比较适合新生儿，这个时间段的紫外线B波段（UVB）含量相对适中，既能起到促进维生素D合成的作用，又不会过于强烈伤害新生儿娇嫩的皮肤。下午时段： 下午4点之后的阳光也较为适宜，此时太阳角度较低，紫外线强度减弱，同样可以让新生儿安全地接受阳光照射。
晒太阳的部位选择：
小手脚部位： 可以适当让新生儿的小手和小脚暴露在阳光下，每次晒10 - 15分钟左右。不过要注意遮挡住手心和脚心的敏感部位，避免直接暴晒。背部： 给新生儿晒太阳时，可以让其趴在大人怀里，露出背部，每次晒15 - 20分钟，这样能让背部充分接受阳光照射，促进维生素D合成，对骨骼健康有好处。
晒太阳的注意事项：
避免直射眼睛： 新生儿的眼睛比较脆弱，晒太阳时一定要用遮阳帽或者手等遮挡住眼睛，防止阳光直射损伤眼睛。可以选择用带有遮阳功能的婴儿车，或者在晒太阳时用物品挡住宝宝的脸部，只露出身体需要晒太阳的部位。注意保暖： 虽然晒太阳有好处，但也要注意给新生儿保暖，不要因为晒太阳而让宝宝着凉。可以在晒太阳的房间里提前调节好温度，或者给宝宝穿合适厚度的衣物，避免因温度变化导致宝宝感冒。控制时长： 新生儿晒太阳的时间不宜过长，一般每次15 - 30分钟即可，随着宝宝月龄增加，可以逐渐延长晒太阳时间，但最多不要超过1小时。如果宝宝在晒太阳过程中出现皮肤发红、哭闹等不适症状，要立即停止晒太阳。