新生儿晒太阳去黄疸是一种常见的非药物退黄方法，一般建议选择在上午10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候进行，每次晒太阳时间控制在10~15分钟左右。
晒太阳的时间和时长
最佳时段： 上午10点前和下午4点后较为适宜，此时阳光中的紫外线相对柔和，不会对新生儿皮肤造成过度伤害。单次时长： 刚开始晒太阳时，每次晒10分钟左右，之后可逐渐延长到15分钟，但不要超过20分钟，以免晒伤皮肤。
晒太阳的部位选择
脸部： 用纱布或帽子遮挡住新生儿的眼睛，只暴露脸部皮肤，让脸部接受阳光照射，帮助降低黄疸。背部： 解开新生儿的上衣，让背部直接接触阳光，不过要注意保暖，避免新生儿着凉。可以轻轻翻动新生儿，让背部均匀受光。
晒太阳的注意事项
做好防护： 除了遮挡眼睛外，还要注意保护新生儿的生殖器官，不能让阳光直接照射。同时，要准备好毯子，随时给新生儿保暖。搭配喂养： 在晒太阳过程中，要保证新生儿充足的水分摄入，可适当增加母乳喂养次数，因为多喝水和多吃奶能促进新生儿排便，有助于胆红素排出，辅助退黄。观察皮肤反应： 晒太阳时要密切观察新生儿皮肤状况，如果发现皮肤出现发红、起皮疹等异常情况，应立即停止晒太阳，并及时咨询医生。