根据你提供的信息，吃完饭后感觉食道疼有点堵，可能是以下原因：
1.饮食因素：
吃得过快或过多：可能导致食物在食道中堆积，引起疼痛和堵塞感。
食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性食物，可能刺激食道黏膜，导致疼痛和堵塞。
食用不易消化的食物：如坚果、豆类等，可能在消化过程中阻塞食道。
2.食道疾病：
食管炎：食道黏膜炎症，可导致疼痛、灼烧感和堵塞感。
食道溃疡：食道黏膜受损形成的溃疡，可引起疼痛和食物堵塞感。
食道狭窄：食道管径变窄，可能是先天发育异常或后天疾病引起，导致食物通过困难。
食道癌：食道恶性肿瘤，可阻塞食道，引起进行性吞咽困难和疼痛。
3.胃部疾病：
胃食管反流病：胃酸反流刺激食道，可导致疼痛、灼烧感和堵塞感。
胃溃疡：胃部黏膜溃疡，可能引起上腹部疼痛，也可能放射至食道，导致疼痛和堵塞。
4.其他原因：
精神因素：焦虑、紧张、压力等情绪可能导致食道肌肉紧张，引起疼痛和堵塞感。
药物副作用：某些药物可能对食道产生刺激，导致疼痛和堵塞。
外部因素：如食道受到外伤、烫伤等，也可能引起疼痛和堵塞。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、发热、体重下降等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、食道造影等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.避免食用刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、酸性食物、咖啡、茶等。
2.少食多餐，避免过饱。
3.避免在进食后立即躺下或弯腰。
4.保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。
5.缓解压力，保持心情愉悦。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果你对自己的症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。