根据你的描述，可能的原因和建议采取的措施如下：
1.可能的原因：
食管炎：进食后，胃酸反流刺激食管，导致食管黏膜受损，引起疼痛和堵塞感。
食管狭窄：食管本身的疾病，如食管肿瘤、食管瘢痕等，导致食管管腔变窄，引起进食困难和堵塞感。
食管痉挛：食管平滑肌不自主地收缩，导致食管狭窄，引起疼痛和堵塞感。
其他：贲门失弛缓症、食管裂孔疝等也可能导致类似症状。
2.建议采取的措施：
停止进食：避免进一步刺激食管，加重症状。
补充水分：可以适量饮用温水，缓解口腔和喉咙的干燥。
调整体位：尝试改变体位，如站立、行走等，可能有助于缓解症状。
就医检查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管钡餐造影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过热或过冷的食物，以免刺激食管。同时，应注意饮食规律，避免暴饮暴食。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、发热、体重下降等，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。