结膜出血通常是由于眼部血管破裂等原因引起，一般可以先进行观察，若想辅助恢复，可考虑局部冷敷与热敷。在出血后的48小时内，可进行局部冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，这样有助于收缩血管，减少出血进一步加重。48小时后可以改为热敷，每次热敷15-20分钟，每天3-4次，能促进血液循环，帮助淤血吸收。
如何进行日常护理
避免揉眼： 要尽量避免用手揉眼睛，因为揉眼可能会导致结膜出血情况加重。注意休息： 保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息，有利于眼部的恢复。一般每天建议保证7-8小时的睡眠时间。
什么情况需要及时就医
出血量较大： 如果结膜出血的范围在短时间内迅速扩大，或者出血量较多，覆盖了较大面积的结膜，这种情况就需要及时就医。伴有其他症状： 当结膜出血同时伴有视力下降、眼痛、头痛等其他不适症状时，一定要尽快前往医院就诊，因为这可能提示存在其他较为严重的眼部或全身问题。
可能的病因及相关注意事项
高血压患者需注意： 高血压患者如果出现结膜出血，要格外关注血压情况，要按时服用降压药物，将血压控制在平稳范围内，因为血压波动过大可能会再次引发结膜出血。一般建议将血压控制在收缩压140mmHg以下，舒张压90mmHg以下。外伤导致的需重视： 如果是由于眼部受到外伤引起的结膜出血，即使当时看起来出血情况不严重，也需要及时到医院进行检查，排除眼部其他组织损伤的可能。