女性突然尿是淡红色的但不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.生理性原因：
食物或药物影响：食用红心火龙果、甜菜根等食物，或服用利福平、苯妥英钠等药物，可能导致尿液变红。
剧烈运动：剧烈运动后，可能出现一过性血尿。
2.病理性原因：
泌尿系统疾病：如肾小球肾炎、急性膀胱炎、泌尿系统结石等，可导致血尿。
全身性疾病：如白血病、再生障碍性贫血、系统性红斑狼疮等，也可引起血尿。
其他：胡桃夹现象、剧烈咳嗽、便秘等，也可能导致尿中带血。
如果出现尿液变红，建议及时就医，进行尿常规、血常规、泌尿系统超声等检查，以明确原因，并进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免剧烈运动，多饮水，以促进恢复。