女性突然尿是淡红色的但不痛不痒，可能是以下原因：
1.食物或药物因素：食用红心火龙果、甜菜等食物，或服用利福平、华法林等药物，可能导致尿液变红。这种情况通常在停止食用或停药后自行恢复。
2.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可能导致尿液颜色改变，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
3.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动可能导致黏膜损伤，引起血尿。血尿通常为间歇性、无痛性。
4.泌尿系统肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，也可能出现血尿，常为无痛性、间歇性全程血尿。
5.其他：肾小球肾炎、胡桃夹综合征等也可能导致血尿。
如果出现这种情况，建议及时就医，进行尿常规、泌尿系统超声等检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，在就医前，应注意休息，避免剧烈运动，同时多饮水，以促进尿液排泄。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁。如果血尿伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、腹痛等，应立即就医。如果是女性生理期，应避免进行妇科检查，以免影响结果。在就医时，应如实告知医生相关情况，包括近期的饮食、用药、生理期等，以便医生做出准确的诊断和治疗。