眩晕症患者在饮食方面可以适当多吃以下几种食物或水果：
1.青梅：青梅具有生津止渴、开胃解郁的作用，对缓解因梅尼埃病、耳源性眩晕等引起的眩晕有一定帮助。
2.金橘：金橘具有开胃理气、消食化痰的功效，对痰湿中阻或肾精不足引起的眩晕有一定的改善作用。
3.紫菜：紫菜含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素、钙、磷等营养成分，对因高血压、动脉硬化引起的眩晕有较好的食疗效果。
此外，眩晕症患者还应注意以下几点：
1.保持清淡饮食，避免过咸、过甜、辛辣等刺激性食物。
2.多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
3.避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料。
4.注意休息，避免过度劳累和精神紧张。
需要注意的是，食物或水果对眩晕症的缓解作用有限，不能替代正规治疗。如果眩晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。